И јас сум важна

Регионот каде што ќе се реализира проектот?
Северна Македонија


Целна група: Кому ќе му помогне проектот?
Проектот е наменет за жени кои секојдневно преземаат голем дел од грижата за семејството и за другите околу себе, а притоа често ги ставаат сопствените потреби, одморот и личниот развој во втор план. Целната група вклучува мајки, жени кои се грижат за деца, постари членови на семејството, болен член од семејството или други блиски лица, самохрани мајки, жени кои комбинираат семејни и професионални обврски, како и жени кои се чувствуваат преоптоварено, исцрпено или недоволно поддржано во своето секојдневие. Преку пет настани во различни градови, проектот директно ќе им помогне на најмалку 150 жени да добијат психолошка поддршка, практични алатки за личен развој и можност за поврзување со други жени со слични искуства.


Кој може да учествува во проектот?
Во проектот може да учествуваат полнолетни жени кои секојдневно преземаат значителен дел од грижата за семејството и другите околу себе и кои имаат потреба од психолошка поддршка, личен развој и поврзување со други жени. Учеството е наменето за жени од различна возраст, социјален и професионален статус, вклучително и мајки, самохрани мајки, вработени и невработени жени, жени кои се грижат за деца, постари членови на семејството, болен член од семејството или други блиски лица, како и жени кои се чувствуваат преоптоварено или недоволно поддржано во своето секојдневие. За учество ќе биде потребна претходна пријава и истото ќе биде бесплатно.


Дали може волонтери да се ангажираат во проектот? Доколку да, како?
Да. Во проектот ќе бидат ангажирани волонтери и волонтерки кои ќе помогнат во подготовката и реализацијата на петте настани. Тие ќе можат да се вклучат во промоцијата на настаните, информирањето и пријавувањето на учесничките, организациската и логистичката поддршка, приемот на учесничките, подготовката и распределбата на материјалите и пакетите, како и во создавањето пријатна и поддржувачка атмосфера. Дел од волонтерите ќе помогнат и во одржувањето на затворената онлајн група по завршувањето на настаните. Пред вклучувањето, тие ќе бидат запознаени со целите на проектот, правилата за доверливост и начинот на соодветна комуникација со учесничките. Волонтерскиот ангажман нема да биде финансиски надоместен.


Кои цели треба да се постигнат со проектот?
Целта на проектот е да придонесе кон подобрување на благосостојбата и менталното здравје на жените кои секојдневно се грижат за блиско лице, преку создавање безбеден простор за психолошка поддршка, личен развој и меѓусебно поврзување. Главната цел на проектот „И јас сум важна“ е да се подобрат психолошката благосостојба, самодовербата и чувството на поддршка кај жените кои секојдневно преземаат значителен дел од грижата за семејството и за другите околу себе. Со проектот треба да се постигнат следните цели: да се обезбеди достапна психолошка поддршка за најмалку 150 жени преку пет настани во различни градови; да им се помогне на учесничките подобро да ги препознаат стресот, емоционалната исцрпеност и сопствените психолошки потреби; да се развијат практични вештини за поставување лични граници, справување со преоптовареноста и одвојување време за себе; да се зајакнат самодовербата, мотивацијата и свеста на жените дека нивните потреби се подеднакво важни; да се создаде простор за вмрежување, размена на искуства и меѓусебна поддршка; да се воспостави затворена онлајн група преку која учесничките ќе можат да останат поврзани и по завршувањето на настаните; да се поттикне волонтерството и солидарноста во локалните заедници. Проектот треба да придонесе жените да се чувствуваат видени, разбрани и охрабрени да се грижат за сопствената благосостојба, паралелно со грижата што секојдневно ја обезбедуваат за другите.